nie dziala

Albo mam podróbę albo na mnie w ogóle nie działa mam xpanda i xpanda energized jednego biore na czczo drugiego przed treningiem i zero zwiekszonej pompy i pobudzenia po prostu słabiutko. Dla porównania kumpel dał mi miarkę schocka i storma pompa niesamowita na siłce chodziłem jak nakręcony nastepny razem bez zastanowienia wybiore te drugie [...]

30-12-2015 r. DT Trening nazwany - objawieniem - po raz pierwszy od kiedy trenuje tj. 3 lat zrobiłem przysiady bez butów - kto robił bez ten wie jaka różnica kto nie ten będzie zdzierał z tekstu;-) Dodatkowo chyba kreatyna zaczyna coś robić bo udało mi się przy wyciskaniu na barki przodem zrobić 10x60kg siedząc czego nigdy wcześniej nie [...]

kurde zdaje mi się ze te 130 powinienem wziąć przy takich ilościach powtórzeń - jak sądzicie? A mnie sie zdaje, ze to tak nie dziala. Nie dam rady 100ce na tyle powtorzen a 130 moge pyknac wyrwany ze snu w srodku nocy. Madre glowy cos o rodzaju dominujacych wlokien wspominaja, ale nie zaprzatam sobie tym glowy, wiec sie nie moge wypowiedziec. [...]

[...] razem z kumplem ćwiczymy hardkorowo, ale mamy pewien problem estetyczny, wywaliło nam trochę rozstępów na ramionach w okolicach pach, kolega śmieje się że bez rozstępów nie ma postępów, tylko że ja mam jeszcze gorzej, bo te moje rozstępy są dosyć spore, kupiłem jakiś krem i nic praktycznie nie działa, stąd moje pytanie, jak zminimalizować te [...]

Wszystko zależy od dawki i wyłapywania przez receptory. Bezpośrednio meta nie działa na poziom testa ale działa na TGF-Alfa i TGF-Beta. Meta była produkowana jako zamiennik inj testosteronu, podkreślam zamiennik - czyli skutki jak w przypadku wysokiego poziomu, choć poziom znacznie się nie zwiększał, własny test blokuje przez gonadotropiny. To, [...]

a no nie można. Też mi brakowało, chociaż kawa na mnie nie działa, ale jestem uzależniona od smaku :-P :-)

http://www.hmb.odzywki-sportowe.com.pl/kto-stosuje-hmb/21/283.html - wg. tej strony nie należy kupować taniego HMB bo nie działa tak jak powinno. Trzeba kupować drogie HMB bo jest lepsze. I zwolennicy zarzucą, że to wina ceny;d SOG

"pełna skuteczna dawka to 1,5g l-karnityny" w przypadku l-karnityny nie ma czegos takiego jak "skuteczna dawka" bo l-k w ogole nie dziala %) nawet przy 10g przed treningiem a nawet jesli miala by dzialac to ewentualne skutki jej dzialania mogly by byc odczuwalne w pozniejszych etapach /powyzej 45 minut/ dlugich wysilkow [...]

"w przypadku l-karnityny nie ma czegos takiego jak "skuteczna dawka" bo l-k w ogole nie dziala %) nawet przy 10g przed treningiem " na ciebie to pewnie nic niedziała :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-06-27 09:34:27

nie da sie ukryc ze suplementacja karnityna nie dziala na zasadzie on/off

Dieta nie działa jeśli czegoś sobie odmawiamy. Jeśli dietę traktujemy jako okres, jeśli jesteśmy na "diecie". To jest kwintesencja wszystkiego. Po prostu trzeba znaleźć sposób na siebie / pacjenta tak aby mógł to kontynuować całe życie. Ja wiem po sobie, że jeśli będę chciał być "w formie" całe życie będę musiał się kontrolować. Że tak powiem, [...]

Absolutnie zgadzam się z tym co napisał Tomasz powyżej. Jak ktoś myśli, że pompa (nawet nie wielka) jest potrzebna na treningach SW niech najpierw powalczy zapaśniczo w stójce, potem w parterze a później niech wstanie i boksuje, "na pompie" boksowanie będzie wyglądać komicznie wręcz, bo nie będzie siły ciosu a tym bardziej dynamiki. Pomimo to na [...]

Caly dzien praktycznie siedze na sfd i ukladam diete. Zagmatwane sie na poczatek mi to wydaje. Ten dziennik tez mam. Ehh cholera ale nie umiem tego poukladac dobrze. Zrobilem w excelu tabele i poszeregowalem to: chyba nie dziala grafika ;/ źródło: http://img259.imageshack.us/img259/4279/clipboard01rj5.jpg [...]

Na niektórych zdjęciach bicepsy wyszły imponująco. Podobnie tricepsy i uda też dobrze. Pamięć chyba nie działa przy redukcji - kuba_n chyba mógłby to potwierdzić.

Apropo tych biur, sa biora i biura,90% tych biur to tak naprawde nie biura ale jakies posredniki, co dzis sa jutro ich nie ma, wiem bo moja kobieta tak pracowala, tam sie dzieja takie cyrki ze szkoda gadac. Pamietam z dziecinstwa sasiadow, centusie jak sk***ysyn raz z yciu pojechali na wakacje do grecji, to bylo jakies biuro posrednicze, wyszedl [...]

W tą stronę to nie działa moja droga :-D No trudno. Ja tam na swój cellulit w sumie nie narzekam. Wiadomo, że jakiś tam jest ALE widziałam większe %-)

Dzisiejszy trening: rozgrzewka 5min wiosła 1. Rozpiętki na ławce poziomej 3x10: 6kg/7kg/7kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 10x7kg / 10x8kg / 8x8kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 10x25kg / 10x30kg / 8x35kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10: 6kg/7kg/7kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 3x10: 30 z [...]

jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma...zanizanie cen ma sluzyc stwarzaniu mozliwosci kupowania rarytasow suplementacyjnych tym na ktore ich nie stac? z punktu widzenia kupujacego im taniej tym lepiej, ale nikt z Was nie uwzglednia do czego to prowadzi a prowadzi do spadku popytu na suple od producenta, bo firmy zamawiaja mniej, maja [...]

ten_novy2-wiem że mnie zaleje, ale modelem nie jestem. Więcej optymizmu. Jesteś młody aktywny zawodowo i rodzinnie posprawdzaj kiedy cię zalewa i dlaczego czy to kwestia jedzenia czy spraw zdrowotnych. W treningach 5sx5p na początku sprawdź swoje max dla pięciu powt w danym ćwiczeniu. Następnie przez 4 tygodnie ćwicz na poziomie 70-90 proc z tego [...]

ten_novy2-wiem że mnie zaleje, ale modelem nie jestem. Więcej optymizmu. Jesteś młody aktywny zawodowo i rodzinnie posprawdzaj kiedy cię zalewa i dlaczego czy to kwestia jedzenia czy spraw zdrowotnych. W treningach 5sx5p na początku sprawdź swoje max dla pięciu powt w danym ćwiczeniu. Następnie przez 4 tygodnie ćwicz na poziomie 70-90 proc z tego [...]